Présentation

La méthode Espere® est une pédagogie de la relation élaborée par Jacques Salomé, au fil de 25 années de formation aux relations humaines.

imagesca8i8f21.jpg Il a observé, comme à la loupe, les échanges humains pour identifier ce qui polluait nos relations ou au contraire les nourrissait. La méthode Espere® est la synthèse de ce travail. Faite d'outils et de concepts simples, elle est facile à transmettre et nous permet de mettre rapidement de la légèreté dans toutes nos relations en adoptant de nouveaux comportements.

C'est une approche simple, ludique, visuelle et pratique.

 

   Ses valeurs fondamentales

  • La responsabilisation de ce que nous vivons
  • Le respect de soi-même et de l'autre
  • Le non-jugement
  • Le positionnement clair,excluant toute dynamique de manipulation

   Ses trois composantes

Quelques concepts structurants

  • Nous sommes toujours trois dans la relation (l'autre, moi, la relation)
  • Différencier sentiment et relation
  • Ne pas confondre le sujet qui parle et l'objet dont il parle                                                                                                                                 

Quelques règles d'hygiène relationnelle echarpe76.jpg

  • Ne plus parler sur l'autre, parler de moi à l'autre à partir d'un "je" personnalisé
  • Accéder à mon ressenti
  • Ne plus se laisser définir par l'autre, ne plus définir l'autre

Les outils de la méthode Espere®

  • Le bâton de parole pour réguler la parole
  • L'écharpe relationnelle pour se relier et se situer à son bout de la relation
  • La visualisation externe pour montrer ce dont je parle
  • La symbolisation pour achever une situation présente ou passée

 


 

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